 很有用的长寿秘诀 今年1月26日国庆日当天，澳洲最长寿的老人Catherina van der Linden与世长辞，享年111岁。  老人家生前所住的南澳养老护理机构Southern Cross Care证实，国庆日当天，老人家在家人的陪伴下，安详地离开了人世。 根据老人家的遗愿，她的遗体将无偿捐献给阿德莱德大学，用于科学研究。  据报道，van der Linden于1912年出生于荷兰，1955年与家人从荷兰移民到澳洲。 她的一生育有4个子女，还从事过各种各样的工作，包括葡萄采摘工、打字员、文书助理、助理护士等等。  图为van der Linden和丈夫及4个孩子 老人家还非常有爱心，热衷于慈善事业，曾经当过南澳“Meals on Wheels”（免费为无法自己准备餐食或购买餐食的人送餐上门的服务）的志愿者。 2019年，老人家入住了阿德莱德的老年护理中心Southern Cross Care。 中心的工作人员表示，van der Linden非常热爱散步和运动，住进来没多久就成为了“居民的健康榜样”。  去年8月，在她111岁生日时，老人家透露了她的长寿秘诀： 一是保持良好的心态，“知足常乐，不要抱怨生活给予你的太少”； 二是坚持运动，“不要总是坐着不动”，她每周都会散步和健身。  她说：“每次我有点累的时候，我都会再逼自己接着运动一会，这时候你会看到，你的身体依然还有能量。” “我仍然会骑自行车，有时候骑10分钟左右。” 良好的心态和健康的身体，这应该就是老人家长命百岁的原因吧。  2023年，在老人家110岁生日时，她的儿子Jerome van der Linden收到了来自一个网站的邮件通知，表示van der Linden已经成为澳洲在世的最年长的老人。  此前，van der Linden老人家还被评为“荷兰最长寿的老人”。  老人家共有4个子女、10个孙子孙女、16个曾孙曾孙女。 她的追悼会将于下个月在阿德莱德举行。 来源：9 News 部分图片来自网络   |
