 留学澳洲，赶Due是每个学生必经的挑战。在紧张的学习和生活中，保持良好的身体和精神状态至关重要。以下是一份澳洲留学生赶Due必备的保健品药品清单，包括建议从国内携带和澳洲本地可购买的产品。   1. 国内携带篇 维生素C维生素C是增强免疫力的必备品。国内品牌众多，价格亲民，建议携带一些。 红枣、枸杞中医理论认为红枣和枸杞具有补血、抗疲劳的功效。这些天然食品在澳洲不易买到，建议适量携带。 金银花、板蓝根颗粒这些中药具有清热解毒、预防感冒的作用。国内购买方便，可以备一些以应对澳洲多变的天气。 常用药品感冒药、止痛药、消炎药等常用药品，根据个人需求适量携带。  2. 澳洲本地购买篇 复合维生素澳洲的保健品市场非常成熟，复合维生素产品种类繁多，可以满足不同需求。 鱼油鱼油富含Omega-3，对大脑和眼睛健康非常有益。澳洲的鱼油品质优良，是留学生的首选。 褪黑素赶Due期间，保持良好的睡眠质量至关重要。褪黑素可以帮助调整生物钟，改善睡眠。 益生菌澳洲的益生菌产品种类丰富，有助于改善肠道健康，增强免疫力。 能量饮料澳洲的能量饮料种类多样，可以在短时间内提供能量，帮助熬夜赶Due。 眼药水长时间面对电脑，眼睛容易疲劳。澳洲的眼药水可以有效缓解眼部不适。 健康小零食澳洲的健康小零食，如坚果、燕麦棒等，可以作为学习间隙的能量补充。 3. 保健品药品使用注意事项 适量原则：保健品和药品都应适量使用，过量可能对身体造成负担。 咨询医生：在使用任何保健品或药品前，最好咨询专业医生的意见。 注意保质期：定期检查保健品和药品的保质期，避免使用过期产品。  4. 澳洲购买保健品药品的渠道 药房：澳洲的药房是购买保健品和药品的主要渠道。 超市：一些大型超市也提供保健品和药品。 在线购物：澳洲的在线购物平台也提供丰富的保健品和药品选择。 赶Due期间，保持良好的身体和精神状态是成功的关键。无论是从国内携带还是澳洲本地购买，选择适合自己的保健品和药品，合理安排学习和休息时间，是每个留学生应该掌握的技能。希望这份清单能帮助你在澳洲留学期间，健康、高效地完成学业。 ps：这份清单仅供参考，每个人的身体状况和需求不同，使用保健品和药品时请谨慎，并遵循专业医生的建议。祝你在澳洲的留学生活顺利，学业有成！ 添加方式 扫描下方二维码，添加小助手备注【公众号】，即可获得定制化辅导方案！   |
