点击蓝字关注我们 本文来自公众号：新州多元文化健康信息服务  MHCS  今天是世界糖尿病日(World Diabetes Day)，主题为“糖尿病与健康”。如果您或您认识的人患有糖尿病，找到合适的护理和支持对保持健康至关重要。 您可以加入在线社区，与有相似经历的人建立联系，分享小贴士并互相支持。请访问国家糖尿病服务计划（NDSS）的多语言信息页面：www.ndss.com.au/about-diabetes/information-in-your-language  The National Diabetes Services Scheme （NDSS—— 国家糖尿病服务计划）由澳大利亚政府资助，为糖尿病患者提供支持，并由 Diabetes Australia （澳大利亚糖尿病协会）推行。NDSS 为您和您的家人提供多种免费的支持服务、教程、资源以及由 NDSS 补贴的产品，帮助糖尿病患者健康地生活。请您的医生或糖尿病指导人员帮您在NDSS 注册。这可以帮助您应对和控制糖尿病。澳洲国家糖尿病服务计划: 患糖尿病, 要活得安好, 从 NDSS卡开始 以下分享NDSS制作的关于1 型糖尿病的健康知识： 母乳养  了解 1 型糖尿病  1 型糖尿病的受影响人群约占全部糖尿病患者的 10–15% 左右。 糖尿病是指血液中葡萄糖 (糖分) 过多的疾病。葡萄糖是人体重要的能量来源。它来自您所食用的碳水化合物类食物，例如面包、意大利面食、米饭、谷物、水果、淀粉类蔬菜、奶和酸乳。您的身体将碳水化合物分解成葡萄糖，然后葡萄糖将进入您的血液。 胰岛素产生于您身体内的胰脏。葡萄糖从血液进入人体细胞提供能量的过程需要胰岛素。当胰脏无法产生胰岛素时，就会发生 1 型糖尿病。这通常是因为身体的免疫系统破坏了制造胰岛素的细胞（β细胞）。  为什么会发展出 1 型糖尿病? 1 型糖尿病的确切成因尚属未知。我们知道部分人携带的基因使他们更容易患上 1 型糖尿病。当免疫系统受到某些因素触发而开始破坏胰脏中产生胰岛素的 β 细胞时，就会发生糖尿病。虽然 1 型糖尿病通常在年轻人中被诊断出来， 但在任何年龄层均可诊断出该病。 1 型糖尿病可以预防或治愈吗 1 型糖尿病没有任何预防或治愈的方法，但研究人员正在研究这个问题。如果 1 型糖尿病得到妥善管理，您可以继续过健康的生活。 1 型糖尿病有哪些症状? 未经确诊的 1 型糖尿病最常见的症状包括: » 口渴且喝水量超乎寻常» 上厕所（排尿）频率增加 » 感觉疲惫且精力不足 » 不明原因的体重下降 » 感觉疲惫且精力不足» 念珠菌引起的生殖器发炎 » 情绪改变。  1 型糖尿病的症状可迅速发展并需要立即就医。如果对 1 型糖尿病不予治疗，就会发展出 diabetic ketoacidosis (DKA，糖尿病酮症酸中毒) 。当人体无法使用葡萄糖作为能量时就会发生糖尿病酮症酸中毒，并且制造出被称为“ 酮”的化学物质用作替代能量。酮会导致血液酸性过高。葡萄糖水平高会导致体内盐分和液体的流失。这会危及生命，需要紧急入院治疗。 如何控制 1 型糖尿病? 对 1 型糖尿病的控制是通过替换您体内无法继续生产的胰岛素来进行的。通过注射或使用胰岛素泵提供胰岛素。您的医生将与您一同决定您所需要的胰岛素类型，并建议您需要多久注射一次。这取决于您的生活方式和个人需求。除了注射胰岛素外，您还需要定期检查血糖水平，遵循健康的饮食计划，并坚持体育活动。 糖尿病的日常管理对于将血糖水平控制在目标范围内是很重要的。这有助于您在短期内保持健康，并降低发生长期并发症的风险，例如眼部、肾脏、神经和血管受损。  哪些人可以帮助治疗糖尿病? 控制糖尿病需要团队共同努力，包括您自己、 您的家人、朋友和健康专业人士。您可以向众多不同的健康专业人士寻得帮助，包括:» 您的家庭医生» 内分泌学家 (糖尿病专科医生)» 具备资质的糖尿病教育工作者或糖尿病护士» 经过认证的执业营养师» 经过认证的运动生理学家 » 注册足病医生 » 注册咨询师、社工或心理学家。 如何诊断 1 型糖尿病?
 重要建议 • 定期检查血糖水平，学习如何平衡胰岛素、食物和运动来控制您的糖尿病。 • 定期就医，以确保您的糖尿病管理计划正常进行。 • 询问您的医生，了解其他专业医务人员可 以如何帮助您控制糖尿病。 • “一刀切”的做法并不适合所有人。您的专业医务人员将与您一起，帮助您控制糖尿病。 • 请拨打 NDSS 服务热线 (Helpline)：1800 637 700，咨询专业医务人员，了解如何控制糖尿病。如需口译服务，请致电 131 450 联络口笔译服务署 (Translating and Interpreting Service - TIS)。然后说出您所需的语言种类。等待接通，并要求转接到 1800 637 700。 更多中文普通话信息，访问www.ndss.com.au/about-diabetes/information-in-your-language/chinese-simplified 图文转自：新州多元文化健康信息服务 关于我们 新州多元文化健康信息服务MHCS (NSW Multicultural Health Communication Service)成立于1997年，是新州卫生厅属下的服务之一。本机构成立的目的是要加强健康服务的能力，以便更有效、更恰当地与来自不同文化和语言背景的人交流沟通，并协调提供多种语言的健康信息。  网址：mhcs.health.nsw.gov.au 邮箱：seslhd-mhcs@health.nsw.gov.au  免责声明 发布的内容所有权归属原作者。澳大利亚一号传媒仅提供信息发布平台。不代表同意原作者的观点和立场。部分内容经网络转载，如有侵权等问题请联系我们。 ——澳洲一号传媒      1 Media 澳大利亚一号传媒  『澳大利亚一号传媒』版权所有© 转载请联系公众号：Au_1media   |
