 //前言// 如今大家穿着越来越追求舒适便利， 尤其是对鞋子的选择， 方便好穿的鞋子更得青睐 但很多人没意识到， 这些鞋子正在悄悄摧毁你的腿！ #01： 华女穿半年洞洞鞋 腿竟然变弯了 洞洞鞋近年来已经成为了一种时尚潮流，在社交媒体平台上可以看到各种款式的分享。 小红书上，曾经觉得洞洞鞋很丑的辣妹、猛男，都在纷纷加入“洞门”，感慨一入洞门深似海，“一旦穿过洞洞鞋，你这辈子就定型了。” 可见大家对于洞洞鞋的喜爱。 但最近，一名华人表示，自己穿了6个月的厚底洞洞鞋之后发现： 自己的腿竟然变弯了！  图片来源：小红书@Lalala Luya 这名华人妹子表示，自己穿了半年厚底crocs洞洞鞋，涡轮款。 虽然鞋子非常百搭好看，但是感受不是很好，不太跟脚每次穿都觉得小腿酸、走路累，最近一个月穿一天到下午就开始觉得膝盖痛，尤其是右腿，本来以为是运动损伤，结果换上平底运动鞋走路就好了。 结果就是最近一次出去玩拍照，看了一眼就吓到，腿粗了好多，而且明显小腿外翻了，站立和走路的时候腿部发力不稳，脚掌触地有偏，磨损膝盖。  图片来源：小红书@Lalala Luya 帖子发出之后大批人的留言涌入，原来这种情况真的不是个例！ 很多人都表示，自己以前腿超级直，穿了洞洞鞋一段之间之后腿明显弯了。     也有不少人和帖主有一样的感受，穿洞洞鞋走路小腿特别酸。   还有人因为穿洞洞鞋导致足弓塌陷，鞋码都比之前大了半个号！  不仅仅是洞洞鞋，雪地靴、人字拖穿久了也会对腿部有影响！  鞋子没穿对，影响真的这么大么？ 真的！连澳洲专家都发出了警告：这些鞋子，尽量少穿！ #02： 澳洲足科医生强烈警告 这些鞋子尽量少穿 最近，澳洲的健康专家向准备去欧洲度暑假的澳大利亚人发出了强烈警告，提醒他们千万要重新考虑自己的鞋子选择！ 尤其是那些果冻鞋、时髦凉鞋、人字拖或任何形式的结构不佳的平底鞋，如果要长时间徒步，就赶紧把这些鞋子从行李箱里拿出来。  悉尼足科医生Sean Fitzpatrick博士表示，去欧洲旅游的澳大利亚人要避开像Havianas这样的人字拖品牌，因为它们“会增加足部的工作量，从而增加疲劳和疼痛的可能性”。 如果需要长时间步行或者跑步，他认为Brooks Glycerin、Adrenaline或Asics Kayano运动鞋是更好的选择。  图片来源：Daily Mail 他还建议，在购买之前试穿所有的鞋子，以减少出现水泡、鸡眼或老茧等潜在合脚问题的风险。即使穿上了合适的鞋子，还需要检查鞋子是否有磨损的迹象，以确保它们仍然处于良好的行走状态。 尤其是新鞋，在经历繁忙假期的额外活动之前应该好好磨合。 还有一些澳洲人特别喜欢的一个习惯——“光脚走路”，Fitzpatrick博士也发出了警告。 “ 短时间光脚走路是可以的，但如果你是出去观光，强烈建议你穿有支撑作用的鞋子。 ” 他表示，自己遇到过很多病人，来治疗的原因都是不合适的鞋子导致的肌肉骨骼损伤，如足底筋膜炎、莫顿神经瘤和跟腱炎。 最后 可以看出，这些需要避雷的鞋子基本都是底部非常平的鞋子，包括很多华人都爱穿的洞洞鞋、人字拖或者是雪地靴等等，对足弓没有支撑，就会导致各种腿部问题。 如果实在爱穿，最好垫上一个足弓垫。 像人字拖这样垫不了的，还是尽量少穿吧… Ref： https://www.dailymail.co.uk/femail/health/article-13565591/Summer-podiatrist-Australia-shoe-health-euorpe-jellys.html “澳微”视频号上线了！ 半分钟纵览奇闻异事、新闻资讯、美食美景， 还有各种你不知道的澳洲冷知识 移民 要闻 ☆澳配偶移民签证或新增英语要求！审理时间更长，花费更多！ ☆史上最全！澳投资移民最新变革细节出炉:配额大增，审理时间缩短！ ☆新州491大赦！无需本地工作即可获邀，会计等职业起死回生 ☆疫情之下这个签证开绿灯！独占一半配额，海外也下签，入境不受限 更多好文 点击图片即可查看        |
