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🦋🦋🦋 （点击下方卡片关注我） （一起在阅读中遇见更好的自己） 📝今天心情有点沉重，一个朋友的父亲因黑色素瘤晚期走了，回老家给他送行。有点害怕参加这种场合，因为那种场面太伤感。我是一个内心比较脆弱的人，泪感极低，尤其是不能看到别人哭的，否则真的无法控制。 黑色素瘤—— 皮肤癌， 今天我们就聊聊这个在中国比较罕见的肿瘤吧！ 在中国，皮肤癌还算是一个发病率比较低的肿瘤了吧，黑色素瘤是全球第17大常见癌症，粗发病率和世界年龄标准化发3病率（ASIR）分别为4.20/10万和3.20/10万。 大家知道癌症发病率世界排名第一的国家是哪个国家吗？  对是澳大利亚🇦🇺 美国也挺多。据拜登自己透露，他也得过皮肤癌，属于非黑色素瘤皮肤癌。 为什么澳大利亚的皮肤癌那么多呢？ 澳大利亚被称为"皮肤癌世界冠军"，每年诊断出超过200万例皮肤癌，平均每30分钟就有1人确诊。 📝为什么这么夸张？让我们从科学、文化和最新研究来深度剖析 澳大利亚虽然地理上不属于欧洲（而是大洋洲），但作为英联邦国家，文化上确实深受欧洲影响。不过，它的“阳光福利”可比欧洲多得多！ 四大核心原因 📝1. 紫外线暴击： 地球最强的"阳光炸弹" 臭氧层空洞直接覆盖：南极臭氧洞季节性扩大到澳洲，UVB辐射比北半球高15-20%（UNEP 2023报告）。 UV指数日常爆表：夏季大部分地区UV指数达12-14（极端级），是北京的2倍！ 日照时长恐怖：珀斯年日照超3200小时，相当于每天晒8.8小时！ 2024新发现：由于气候变化，澳洲紫外线强度每年还在增加0.5-1%（CSIRO数据）。 📝 2. 皮肤基因"先天不足”。 白人占比78%：主要来自英国/爱尔兰，Fitzpatrick皮肤I-II型（极易晒伤）占多数。 MC1R基因变异：红发人群（占澳洲10%）的黑色素瘤风险是普通人的4倍（《自然》2023研究）。 历史遗留问题：早期移民不懂防晒，导致多代人累积性DNA损伤。 据说：澳洲白人皮肤癌发病率是原住民的100倍！ 📝3. 户外文化：用生命热爱阳光 健康古铜色的误导：1970年代前，晒黑被视为"富有象征"（因为工人多在室内）。 体育必修课制度：中小学生每周5-10小时强制户外运动。 典型澳式生活：冲浪/烧烤/板球，平均每周户外活动14小时（2024澳洲健康调查）。 据说：18岁前累积晒伤5次，黑色素瘤风险直接翻3倍。 📝4. 环境反射："全方位紫外线包围”。  在中国，皮肤癌很少的，重要原因：中国人是中国人的文化中，就怕晒黑。太阳太强，不武装绝不出门。 当然，任何事情都有两面性，晒太阳也是有好处的，最直接的就是帮助人体合成维生素D这个必需的微量元素。维生素D对于健康很重要，中国人因为户外运动少，太阳晒得少，绝大多数人都缺少维生素D，要注意补充。  还是希望大家都能做好防晒，保持皮肤白净，保持健康！  END |
